毎晩食べていたお菓子。

１ヶ月後の人間ドックの時には

いつもの体重にしたいので

まずはお菓子カット

いつも理想体重のプラス３キロ位

今は約プラス１０キロ

で、そろそろダイエット開始

と言うキッカケから止めた毎日のお菓子

すると、スッゴい目覚が良い！

なるべく添加物の少ない生活になって

４、５年。

大分、体から添加物が抜けてきていると思います。

今では冷凍食品を食べると

体が反応、、まぁ、ストレートに言えば

３０分位で下痢になって

体が異物を出そうとしてくれます。

１０年以上前にタバコを止めたとき、

１週間後位に体が異様に寝起きが良くなったことを思い出しました。

それ依頼タバコは止めたのですが

今度はお菓子がそうなる！？